Naast Yoga hou ik net zo veel van wind, water en een beetje actie. Kitesurfen is voor mij vrijheid.
Afgelopen zomer mocht ik drie weken werken als yogadocente op een kitecamp in Denemarken, aan een prachtige fjord. Een plek waar de dagen begonnen met wind checken en eindigden met zonsondergangen aan het water. En daartussen? Yoga. Heel veel yoga.
Yoga en kitesurfen zijn een gouden combinatie.
Kiten vraagt kracht, focus, souplesse en vertrouwen. Je staat letterlijk in de elementen. Soms is het zoeken naar balans, soms volledig overgave.
We werkten aan het versterken van schouders, core en benen – alles wat je op het water nodig hebt. Maar net zo belangrijk: we namen de tijd om te vertragen.
Na intensieve sessies op het water deden we rustige flows om het lichaam te openen en spanning los te laten. Heupen, hamstrings, onderrug en we maakten stiltewandelingen langs het fjord.
En misschien wel het leukste: visualisaties. Voor we het water op gingen, namen we in savasana alvast de perfecte sessie door. Voelen hoe je soepel opstart. Zien hoe je die sprong landt. Vertrouwen opbouwen nog vóór je je wetsuit aantrekt.
Dat is de veelzijdigheid van yoga. Het is een tool. Voor herstel. Voor kracht. Voor flexibiliteit. Voor focus. Voor mentale voorbereiding.
Yoga ondersteunt extreme sporten, omdat het je leert luisteren. Naar je lichaam en naar je grenzen. En juist als de wind aantrekt en het spannend wordt, is dat goud waard.
Voor mij kwam daar alles samen: sport, natuur, ontspanning, uitdaging en bewustzijn.
🌊🧘♀️
