In Balans met Jezelf

Flow & Grow werkt samen met Balance Boost – Body Mind release. Speciaal voor mensen die mentale ondersteuning zoeken.
Yoga is een krachtige tool voor mentale rust en emotionele balans.  Of je nu worstelt met stress, angst, depressie of andere mentale uitdagingen, yoga helpt je om je gedachten tot rust te brengen en weer in contact te komen met jezelf.

De focus in deze lessen ligt op ademhalingstechnieken en bewust bewegen, je leert spanning los te laten. De rustige houdingen en diepe ademhaling creëren ruimte voor ontspanning, je eigen kracht te ontdekken en weer in balans komen.