Diepe Ontspanning & Flexibiliteit

In Yin Yoga blijf je langer in een houding (3 tot 5 minuten), waardoor je diepere lagen in je lichaam bereikt, zoals bindweefsel en gewrichten. De les begint met rustige ademhalingsoefeningen om je lichaam en geest voor te bereiden op de diepe stretches. Met behulp van props zoals kussens en blokken zorgen we ervoor dat je comfortabel de spanning kunt laten varen.